Tu centro médico de especialidades en La Moraleja, Alcobendas y zona norte de Madrid

Por la alfombra roja de los Óscar de Hollywood  desfilarán el próximo domingo muchos famosos que llevan o dicen llevar a cabo una forma de vida que destierra cualquier alimento o material procedente de la explotación o sufrimiento animal, de forma directa o indirecta, es decir de cualquier ser vivo sensible al dolor. Hoy mi blog se lo dedico a ellos, “los veganos”. Desde Natalie Portman que celebró su boda con un banquete vegano,  pasando porAlec Baldwin convencido por Kim Bassinger hasta el […]

Escrito por admin En Feb - 22 - 2013 Añadir Comentarios Seguir leyendo

Este año, cuida tu cuerpo Arranca un nuevo año y qué mejor momento que éste para cuidar nuestro mayor tesoro que es nuestra salud, atacada constantemente por el ritmo de vida que llevamos y por el amplio abanico de sustancias tóxicas que diariamente, conscientemente o no, introducimos en nuestro organismo. Algunas de las sustancias tóxicas que introducimos en nuestro cuerpo lo sobrecargan y otras se acumulan. Algunas las introducimos voluntariamente, como el alcohol, el tabaco, compuestos del café o té […]

Escrito por admin En Ene - 8 - 2013 Añadir Comentarios Seguir leyendo

¿Es cierto que el pan engorda mucho? ¿qué pan es mejor de las más de 300 variedades que podemos encontrar en nuestro país? ¿Cuánto pan puedo comer al día? Son preguntas que cada día me hacen mis pacientes y seguidores y que tienen una fácil respuesta. En primer lugar: el pan no es el causante de la epidemia de obesidad que sufrimos, sino todo lo contrario. El consumo moderado de pan fresco, de unos 200-250 gr al día en personas […]

Escrito por admin En Dic - 17 - 2012 Añadir Comentarios Seguir leyendo

Propiedades nutricionales del pepino En una Equidieta mediterránea y saludable no puede faltar el consumo habitual de pepino, hortaliza con unas propiedades nutricionales y organolépticas buenas si sabemos combinarlo adecuadamente con otros alimentos. Es un alimento bajo en calorías y rico en agua, lo cual no significa que no nos aporte muchos nutrientes beneficiosos para la salud. Tiene más de un 95% de agua y 100 gr de pepino apenas nos aportan 20 Kcal. Es muy bajo en proteínas y […]

Escrito por admin En Oct - 29 - 2012 Añadir Comentarios Seguir leyendo

Consejos importantes para mantener un aparato digestivo sano El paso de los años y sobre todo unos malos hábitos de vida y alimentación son los principales causantes de daños y trastornos relacionados con nuestro aparato digestivo. Siguiendo unas ciertas pautas de alimentación, además de una dieta mediterránea equilibrada para ti, puedes mejorar y prevenir la degeneración de tu sistema digestivo. He aquí unos consejos básicos, además de un ejercicio físico adecuado, moderado y constante: Hidrátate con agua como bebida fundamental, […]

Escrito por admin En Oct - 23 - 2012 Añadir Comentarios Seguir leyendo

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